Eerste resultaat na 1,5 week : 74,8 kg (- 3,5 kg)

Ben super tevreden. Vrijdag heb ik mij voor de eerste keer sinds ik terug bezig ben, gewogen. Vrijdag was ik 1,5 week bezig en er is 3,5 kg af !! Kan het zelf amper geloven maar ben wel enorm tevreden.

Alles gaat nog altijd goed en ik ben toch ook wel een beetje fier op mezelf. Gisteren hadden we als middagmaal 2 (witte) pistolets met kaas gegeten. Je kan niet geloven hoe hard dat smaakte. Zoals gezegd probeer ik de geraffineerde suikers te vermijden maar gisterenavond moest ik naar het verjaardagsfeestje van mijn nichtje en ik kon het niet laten om toch ook een dessertje mee te eten en ik heb een paar kleine dingen gesnoept. Ik heb mij niet laten gaan en ik heb echt niet overdreven (2 mini kitkat en klein beetje chips). Ik heb wel heel de tijd water gedronken. Ik was eigenlijk wel benieuwd hoe ik me door die suiker te eten vandaag zou voelen en het viel eigenlijk best wel mee. ‘t Is te zeggen : ik heb vandaag niet meer dan anders aan suiker gedacht maar ik had wel meer zin om te eten en dat is ook de reden waarom vanavond pizza hebben gegeten. Ik weet niet of het door die witte pisolets van gisteren komt, of misschien toch door de suiker dat ik die extra drang om te eten heb. In ieder geval, zoals ik al zei, ik ben best wel fier om mezelf en ik vind dat ik het goed heb aangepakt deze keer : ik heb mezelf toegelaten om iets te snoepen en ik heb dat kunnen doen zonder te overdrijven en het heeft me ook echt gesmaakt.

Ondertussen ben ik wel niet meer gaan fitnessen omdat ik het nog altijd zo druk heb met 4 x les in de week, gisteren had ik examen en nu woensdag heb ik opnieuw examen. Maar ik heb mij voorgenomen om vanaf donderdag terug naar de fitness te gaan.

Ben ook nu al benieuwd naar mijn volgende weegresultaat, wat binnen 2 weken zal zijn, want ik ga vanaf nu proberen om mij elke 2 weken te wegen.

Eerste week zit er op ...

De eerste week zit er op en ik moet zeggen dat alles heel goed verlopen is. Ik heb mij nog niet gewogen want ik ga mij vanaf nu op vrijdagmorgen wegen én alleen elke 2 weken, niet meer elke week. Nu vrijdag is mijn weegdag en dan zal ik 1,5 week bezig zijn. Ben natuurlijk wel enorm nieuwsgierig wat het resultaat gaat zijn. Deze week heb ik geen geraffineerde suikers en geen vettige dingen gegeten. Ben best wel fier op mezelf. De eerste dagen zijn natuurlijk altijd de moeilijkste maar eens je dan doorzet, valt het uiteindelijk best wel mee. Ben deze week wel maar 1 keer naar de fitness gegaan maar ik heb het nu effe te druk (4 dagen les in de week en 2 examens de komende 1,5 week). Na mijn examen van 03.12.2008 ga ik mij ook terug voor 100 % op de fitness concentreren.

17.11.2008 : nog maar eens opnieuw beginnen : 78,3 kg

De winnaars zijn de verliezers die niet opgeven. Dat zinnetje blijft in mijn hoofd spoken. En als er één ding is dat ik niet doe, is het opgeven. Ook al moet ik telkens herbeginnen, zo lang ik mij elke keer maar weer herpak, komt alles in orde. Of tenminste dat moet ik zelf kunnen geloven.

Je hoort me dus al aankomen, ik was opnieuw op het slechte pad beland met als gevolg : + 2,1 kg … Hoe kwaad ik hiervoor nu ook op mezelf ben, de schade is geleden en het enige wat ik kan doen is opnieuw beginnen. Dat heb ik dus ook gedaan afgelopen maandag. Vandaag is dus mijn 3e dag dat ik terug bezig ben en ik zie het terug zitten. Het fitnessen was er ook 2 weken niet van gekomen maar afgelopen maandag ben ik ook daar terug mee begonnen. Een geluk bij een ongeluk heb ik het de komende 3 weken superdruk omdat ik tijdelijk 4 dagen avondschool heb in de week (in plaats van 3 dagen) en dat zal het me ook wel een stukje gemakkelijker maken omdat ik dan minder tijd heb om met eten bezig te zijn.

De afgelopen 2 weken heb ik mij weer volledig laten gaan wat betreft snoep en alle andere dingen die “niet zo gezond zijn” met alle gevolgen vandien. Het begint altijd met iets klein en het eindigt altijd in een “vreetfestijn”. Ik heb nog maar eens aan den lijve ondervonden hoe snel je terug volledig in je slechte gewoontes hervalt en hoe moeilijk het toch ook altijd is om je terug te herpakken. Zowel geestelijk als lichamelijk heb ik weer de gevolgen van overdreven suiker eten ondervonden. Achteraf besef ik altijd wel hoe slecht suiker echt wel is, maar op het moment zelf ben je gewoon zo verblind door je suikerroes dat je het gewoon niet wilt beseffen denk ik.

Maar wat geweest is, is geweest en afgelopen maandag, 17.11.2008, is het mij gelukt om mij eindelijk terug te herpakken.

Net zoals de vorige (2) keren wil ik opnieuw de geraffineerde suikers (frisdrank, snoep, wit brood, witte pasta, witte rijst, choco, …) uit mijn voeding bannen én ik wil deze keer een poging doen om zo lang mogelijk geen vettige dingen te eten (frietjes, hamburger, …). Want niet alleen snoep blijkt voor mij een probleem te zijn maar ook vettige dingen proberen mij telkens terug op het slechte pad te brengen.

Ik ben er dus terug volle moed aan begonnen en ik ga er terug voor.