Weegresultaat 27.03.2009 : - 0,0 kg - 73,1 kg (totaal : -3,7 kg)

Weegresultaat 20.03.2009 : + 0,3 kg - 73,1 kg (totaal : -3,7 kg)

Weegresultaat 11e week : - 0,8 kg - 72,8 kg (totaal : - 4,0 kg)

1e nieuwe week zit er op

De eerste week zit er op en ik ben ze zonder kleerscheuren doorgeraakt. Ik heb mij aan mijn menu gehouden en heb niets gegeten dat ik niet "mocht". Ik heb ook geen "goestingskes" gehad. Het enige waar ik het wat moeilijk mee heb, is dat ik 's avonds regelmatig zin heb om te eten maar ik heb altijd op mijn tanden kunnen bijten.
Alleen de motivatie om te gaan fitnessen is ver te zoeken. Ik neem me elke dag voor om naar de fitness te gaan, maar eens het zover is, heb ik er geen goesting voor en wil ik gewoon naar huis gaan.
Ik heb mij voorgenomen om morgen écht wel naar de fitness te gaan. Ik MOET gaan want ik weet dat ik gemakkelijker gewicht zal verliezen als ik op mijn voeding let én als ik tegelijkertijd ook ga fitnessen.

Weegresultaat 10e week : - 0,1kg - 73,6 kg (totaal : -3,2 kg)

vandaag is er een nieuwe dag

Ik ben/was niet goed bezig ... De afgelopen weken liep het telkens totaal uit de hand in het weekend. Het begint me ook meer en meer op te vallen dat, telkens als ik opnieuw begin met gezond te eten, dit de eerste weken altijd goed gaat, maar dan loopt het altijd mis. Ook dit weekend was het weer zo ver. Het is vrijdagavond begonnen en het is uitgelopen tot een volledige "vreetweekend". Het is eigenlijk allemaal zo nutteloos, ik doe tijdens de week zo hard mijn best, om dan in het weekend alles om zeep te helpen. De week erna moet ik dan extra mijn best doen om het bijgekomen gewicht eerst terug kwijt te geraken ...
Maar zoals men zegt : de winnaars zijn de verliezers die niet opgeven, en ook al herval ik nog zo dikwijls, ik zal niet opgeven, ik sta terug recht en ga door.
Vandaag is het een nieuwe dag en dus een nieuw begin.

Weegresultaat 9e week : + 0,6 kg - 73,7 kg (totaal : - 3,1 kg)