Superstart

Vorige week maandag ben ik terug gestart met Weight Watchers en al zeg ik het zelf, het is een superstart geweest !! De weegschaal gaf vanmorgen aan dat ik 2,2 kg ben afgevallen !! JOEPIE !!! Vanavond ben ik ook voor de 2e keer terug naar de WW-bijeenkomst geweest en daar was mijn gewicht 76,2 kg, dus daar was ik zelfs 2,7 kg afgevallen, maar voor mij is mijn gewicht thuis het belangrijkste.

Het is ook echt wel heel goed gegaan deze week. Ik heb geen cravings gehad, heb me niet down gevoeld en ik zat niet constant aan eten te denken 's avonds. Donderdagavond heb ik zelfs m&m's gegeten maar natuurlijk wel binnen mijn puntjes :-)

Bewegen heb ik ook gedaan de afgelopen week. J. en ik zijn donderdag, vrijdag én zondag gaan fietsen. In totaal hebben we 80 km gereden ! Normaal fiets ik eigenlijk bijna nooit maar ik ga toch proberen om dat vanaf nu op regelmatige basis te doen.

Op naar een 2e superweek !

Weegresultaat ma 25.05.2009 : - 2,2 kg : 75,3 kg

Nieuwe start

Gisteren, maandag 18.05.2009, was zoals beloofd een nieuwe start. Ik was intussen terug een aantal kilo's aangekomen en mijn begingewicht 's morgens thuis was 77,5 kg.

Gisterenavond ben ik voor de eerste keer terug naar de Weight Watchers-bijeenkomst geweest want ik wil het opnieuw proberen met Weight Watchers. Ik heb WW al 2 x gedaan en eigenlijk was ik er altijd wel tevreden over (tot het natuurlijk elke keer misliep). Op de weegschaal bij WW was mijn begingewicht gisterenavond 78,9 kg maar ik ga hier op mijn blog telkens het gewicht op mijn weegschaal thuis op maandagmorgen noteren.

Het is wel nog maar dinsdagavond, maar tot nu toe is alles heel goed verlopen. Vanavond heb ik terug voor de eerste keer sinds een hele tijd aardappelen gegeten en dat smaakte eigenlijk enorm hard.

Vandaag had ik het ook wel iets moeilijker omdat het mijn verjaardag is. Ergens vond ik dat ik toch wel iets "extra" verdiende omdat ik jarig was, maar ik heb er niet aan toegegeven en ik heb mij braafjes aan mijn puntjes en aan mijn menu gehouden.

Ik ben opnieuw gemotiveerd en dit keer MOETEN de kilo's er echt wel af !!

weegresultaat ma 18.05.2009

Zoals beloofd was het gisteren een nieuwe start en mijn begingewicht 's morgens thuis op de weegschaal is : 77,5 kg.

Geen nieuws is slecht nieuws ...

Ze zeggen altijd, geen nieuws is goed nieuws, maar in mijn geval is het net omgekeerd. Als ik geen berichtjes op mijn blog post, dan kan je er al van uitgaan dat het niet goed gaat met het gezond eten en gewicht verliezen ...

Ben weer volledig op het slechte spoor, was mijn motivatie weeral totaal kwijt met alle gevolgen vandien ...

Vorige week en deze week is het ook super druk met school en werk (2 examens, verschillende opdrachten die we moeten maken, ...) wat dus betekent heel gestresseerd rondlopen en alleen maar zin om (junkfood) te eten.

Ik heb mij voorgenomen om mij deze week niet bezig te houden met "dieten" en maandag aanstaande ga ik opnieuw beginnen met weight watchers en ga ik ook terug elke week naar de ww-cursus gaan.

Om dan toch iets positief te kunnen zeggen : ik heb een fiets maar ik rijd er eigenlijk nooit mee, maar gisteren ben ik één uurtje gaan fietsen en vandaag heb ik ook al 50 min. gefietst. Ik ga proberen om dat ook vanaf nu regelmatig te doen.