Het startschot is gegeven ! We zijn er terug ingevlogen. Het is nog wel 29 december 2008 maar voor mij is het vandaag “1 januari”. Ik ben terug gemotiveerd en ik ga terug volledig voor. 2009 wordt het jaar dat ik mijn streefgewicht behaal. I CAN DO IT !!
De laatste weken is het beetje bij beetje misgelopen en vooral de afgelopen week is het een echt “vreetfestijn” geweest. Al de dingen die ik probeer te vermijden als ik “gezond wil eten”, zijn allemaal de revue gepasseerd (ik ga geen opsomming maken om je nodeloos het water in de mond te doen krijgen, want daar heb ik zelf altijd een hekel aan als men dat doet terwijl ik er probeer van af te blijven). Ik moet eerlijk zeggen dat het me allemaal toch wel gesmaakt heeft en het is toch ook wel met pijn in het hart dat ik er nu terug afscheid van neem. Maar ik weet dat het voor een goed doel is en om mijn doel te behalen (gezond zijn én er goed uit zien) is het nu eenmaal noodzakelijk dat ik offers maak.
Door al dat gevreet zat mijn maag gisterenavond dan ook redelijk vol … Dat is ook de reden waarom we beslist hebben om er vandaag een vastendag van te maken. Gans de dag niets eten en alleen water en fruitsap drinken. Op zich valt het best wel mee, ik heb natuurlijk wel zin om te eten, maar ik heb verrassend genoeg nog niet veel last gehad van honger.
Mijn moraal was vanmorgen goed maar naarmate de dag vordert, merk ik toch (zoals altijd op de eerste dag), dat hij lichtjes naar beneden zakt. Ik voel me nog wel vrij goed, maar ik heb voor niets goesting, behalve om in mijn bedje te kruipen.
Deze week heb ik een week vakantie en dat is tegelijk ook een bijkomende uitdaging. Ik heb nog nooit tijdens een week verlof mij aan mijn gezonde eetgewoontes kunnen houden, vroeg of laat liep het altijd wel ergens mis. De uitdaging bestaat er nu dus ook in dat ik op mijn eerste dag van de vakantie opnieuw begin met het gezond eten en deze week vakantie ga ik gebruiken om er volop terug in te vliegen, zowel op gebied van gezond eten als op gebied van sporten.
Vandaag is het in ieder geval al een heel sportieve dag geweest. Vanmorgen zijn we om 06.30 uur opgestaan en rond 07.00 uur zijn we voor de eerste keer terug gaan lopen. J en ik zijn terug gestart met start to run. We gaan vanaf nu elke maandag-, woensdag- en vrijdagmorgen lopen. Daarna, rond 10.00 uur ben ik nog naar de fitness geweest ook. Ik heb mijn krachttraining gedaan en 40 min cardio.
De eerste dag zit er dus bijna op en morgen wordt het een relax-dagje want dan gaan we naar een privé-sauna.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten