maandag 15 juni 2009
woensdag 10 juni 2009
Week geen WW-cursus + week verlof = rampzalig
Er is weer een week gepasseerd maar helaas niet zo'n goede week als de afgelopen 2 weken.
Vorige week maandag was het geen ww-cursus omdat het een feestdag was én ik had de afgelopen week een week verlof. Moet ik nog meer zeggen ? Inderdaad, ik was bijgekomen. Frietjes en Ben & Jerry's cookie dough zijn de boosdoeners geweest. We hebben ook een Seb Actifry gekocht en die moesten we natuurlijk ook uitgebreid testen. Gelukkig is het "maar" een halve kilo die er bij is. Vroeger als ik verlof had, kwam ik minstens 1 à 2 kg bij op die week, dus tegenover anders valt een halve kilo best wel mee. Ik probeer het maar positief te bekijken :-)
Maar intussen is er een nieuwe week van start gegaan en ik ben terug goed bezig. Maandag ben ik naar de ww-cursus geweest en daar was er, op 2 weken tijd, toch 600 gram af én ik heb mijn 1e sterretje behaald bij de ww want er was in totaal 3,3 kg af. Al bij al toch niet slecht op 3 weken.
Vorige week maandag was het geen ww-cursus omdat het een feestdag was én ik had de afgelopen week een week verlof. Moet ik nog meer zeggen ? Inderdaad, ik was bijgekomen. Frietjes en Ben & Jerry's cookie dough zijn de boosdoeners geweest. We hebben ook een Seb Actifry gekocht en die moesten we natuurlijk ook uitgebreid testen. Gelukkig is het "maar" een halve kilo die er bij is. Vroeger als ik verlof had, kwam ik minstens 1 à 2 kg bij op die week, dus tegenover anders valt een halve kilo best wel mee. Ik probeer het maar positief te bekijken :-)
Maar intussen is er een nieuwe week van start gegaan en ik ben terug goed bezig. Maandag ben ik naar de ww-cursus geweest en daar was er, op 2 weken tijd, toch 600 gram af én ik heb mijn 1e sterretje behaald bij de ww want er was in totaal 3,3 kg af. Al bij al toch niet slecht op 3 weken.
maandag 1 juni 2009
Nog altijd super goed bezig
De tweede week zit er op en alles gaat nog altijd super goed. Vanmorgen gaf mijn weegschaal aan dat er 1,7 kg is afgegaan deze week !! Vanavond is het geen ww-cursus omdat het een feestdag is.
De afgelopen week is weer heel goed gegaan. Heb mij altijd braaf aan mijn puntjes gehouden en heb niets gesnoept. Ik heb wel super lekkere choco ontdekt, nl. de choco van Balade. Hij is veel minder calorieën én minder vet dan gewone choco maar hij is ook véél lekkerder vind ik. Hij smaakt een beetje naar chocolade korrels. Het nadeel hierbij is natuurlijk dat ik het altijd wil eten :-)
Gisteren zijn we ook opnieuw gaan fietsen. Dit keer hebben we 40 km gefietst en we hebben er 2,5 uur over gedaan. Ik merk dat het fietsen elke keer beter en beter gaat.
Deze week hebben we een weekje verlof. Vroeger zou dit een heel moeilijke periode voor mij zijn geweest want ik associeerde vakantie altijd met eten. Ik had dit probleem vroeger eigenlijk ook altijd met de weekends, maar gelukkig ben ik daar intussen vanaf geraakt. Ik neem mij voor om mij ook deze week netjes aan mijn puntjes te houden en we zijn van plan om een 3-tal keer te gaan fietsen deze week.
De afgelopen week is weer heel goed gegaan. Heb mij altijd braaf aan mijn puntjes gehouden en heb niets gesnoept. Ik heb wel super lekkere choco ontdekt, nl. de choco van Balade. Hij is veel minder calorieën én minder vet dan gewone choco maar hij is ook véél lekkerder vind ik. Hij smaakt een beetje naar chocolade korrels. Het nadeel hierbij is natuurlijk dat ik het altijd wil eten :-)
Gisteren zijn we ook opnieuw gaan fietsen. Dit keer hebben we 40 km gefietst en we hebben er 2,5 uur over gedaan. Ik merk dat het fietsen elke keer beter en beter gaat.
Deze week hebben we een weekje verlof. Vroeger zou dit een heel moeilijke periode voor mij zijn geweest want ik associeerde vakantie altijd met eten. Ik had dit probleem vroeger eigenlijk ook altijd met de weekends, maar gelukkig ben ik daar intussen vanaf geraakt. Ik neem mij voor om mij ook deze week netjes aan mijn puntjes te houden en we zijn van plan om een 3-tal keer te gaan fietsen deze week.
maandag 25 mei 2009
Superstart
Vorige week maandag ben ik terug gestart met Weight Watchers en al zeg ik het zelf, het is een superstart geweest !! De weegschaal gaf vanmorgen aan dat ik 2,2 kg ben afgevallen !! JOEPIE !!! Vanavond ben ik ook voor de 2e keer terug naar de WW-bijeenkomst geweest en daar was mijn gewicht 76,2 kg, dus daar was ik zelfs 2,7 kg afgevallen, maar voor mij is mijn gewicht thuis het belangrijkste.
Het is ook echt wel heel goed gegaan deze week. Ik heb geen cravings gehad, heb me niet down gevoeld en ik zat niet constant aan eten te denken 's avonds. Donderdagavond heb ik zelfs m&m's gegeten maar natuurlijk wel binnen mijn puntjes :-)
Bewegen heb ik ook gedaan de afgelopen week. J. en ik zijn donderdag, vrijdag én zondag gaan fietsen. In totaal hebben we 80 km gereden ! Normaal fiets ik eigenlijk bijna nooit maar ik ga toch proberen om dat vanaf nu op regelmatige basis te doen.
Op naar een 2e superweek !
Het is ook echt wel heel goed gegaan deze week. Ik heb geen cravings gehad, heb me niet down gevoeld en ik zat niet constant aan eten te denken 's avonds. Donderdagavond heb ik zelfs m&m's gegeten maar natuurlijk wel binnen mijn puntjes :-)
Bewegen heb ik ook gedaan de afgelopen week. J. en ik zijn donderdag, vrijdag én zondag gaan fietsen. In totaal hebben we 80 km gereden ! Normaal fiets ik eigenlijk bijna nooit maar ik ga toch proberen om dat vanaf nu op regelmatige basis te doen.
Op naar een 2e superweek !
dinsdag 19 mei 2009
Nieuwe start
Gisteren, maandag 18.05.2009, was zoals beloofd een nieuwe start. Ik was intussen terug een aantal kilo's aangekomen en mijn begingewicht 's morgens thuis was 77,5 kg.
Gisterenavond ben ik voor de eerste keer terug naar de Weight Watchers-bijeenkomst geweest want ik wil het opnieuw proberen met Weight Watchers. Ik heb WW al 2 x gedaan en eigenlijk was ik er altijd wel tevreden over (tot het natuurlijk elke keer misliep). Op de weegschaal bij WW was mijn begingewicht gisterenavond 78,9 kg maar ik ga hier op mijn blog telkens het gewicht op mijn weegschaal thuis op maandagmorgen noteren.
Het is wel nog maar dinsdagavond, maar tot nu toe is alles heel goed verlopen. Vanavond heb ik terug voor de eerste keer sinds een hele tijd aardappelen gegeten en dat smaakte eigenlijk enorm hard.
Vandaag had ik het ook wel iets moeilijker omdat het mijn verjaardag is. Ergens vond ik dat ik toch wel iets "extra" verdiende omdat ik jarig was, maar ik heb er niet aan toegegeven en ik heb mij braafjes aan mijn puntjes en aan mijn menu gehouden.
Ik ben opnieuw gemotiveerd en dit keer MOETEN de kilo's er echt wel af !!
Gisterenavond ben ik voor de eerste keer terug naar de Weight Watchers-bijeenkomst geweest want ik wil het opnieuw proberen met Weight Watchers. Ik heb WW al 2 x gedaan en eigenlijk was ik er altijd wel tevreden over (tot het natuurlijk elke keer misliep). Op de weegschaal bij WW was mijn begingewicht gisterenavond 78,9 kg maar ik ga hier op mijn blog telkens het gewicht op mijn weegschaal thuis op maandagmorgen noteren.
Het is wel nog maar dinsdagavond, maar tot nu toe is alles heel goed verlopen. Vanavond heb ik terug voor de eerste keer sinds een hele tijd aardappelen gegeten en dat smaakte eigenlijk enorm hard.
Vandaag had ik het ook wel iets moeilijker omdat het mijn verjaardag is. Ergens vond ik dat ik toch wel iets "extra" verdiende omdat ik jarig was, maar ik heb er niet aan toegegeven en ik heb mij braafjes aan mijn puntjes en aan mijn menu gehouden.
Ik ben opnieuw gemotiveerd en dit keer MOETEN de kilo's er echt wel af !!
weegresultaat ma 18.05.2009
Zoals beloofd was het gisteren een nieuwe start en mijn begingewicht 's morgens thuis op de weegschaal is : 77,5 kg.
donderdag 14 mei 2009
Geen nieuws is slecht nieuws ...
Ze zeggen altijd, geen nieuws is goed nieuws, maar in mijn geval is het net omgekeerd. Als ik geen berichtjes op mijn blog post, dan kan je er al van uitgaan dat het niet goed gaat met het gezond eten en gewicht verliezen ...
Ben weer volledig op het slechte spoor, was mijn motivatie weeral totaal kwijt met alle gevolgen vandien ...
Vorige week en deze week is het ook super druk met school en werk (2 examens, verschillende opdrachten die we moeten maken, ...) wat dus betekent heel gestresseerd rondlopen en alleen maar zin om (junkfood) te eten.
Ik heb mij voorgenomen om mij deze week niet bezig te houden met "dieten" en maandag aanstaande ga ik opnieuw beginnen met weight watchers en ga ik ook terug elke week naar de ww-cursus gaan.
Om dan toch iets positief te kunnen zeggen : ik heb een fiets maar ik rijd er eigenlijk nooit mee, maar gisteren ben ik één uurtje gaan fietsen en vandaag heb ik ook al 50 min. gefietst. Ik ga proberen om dat ook vanaf nu regelmatig te doen.
Ben weer volledig op het slechte spoor, was mijn motivatie weeral totaal kwijt met alle gevolgen vandien ...
Vorige week en deze week is het ook super druk met school en werk (2 examens, verschillende opdrachten die we moeten maken, ...) wat dus betekent heel gestresseerd rondlopen en alleen maar zin om (junkfood) te eten.
Ik heb mij voorgenomen om mij deze week niet bezig te houden met "dieten" en maandag aanstaande ga ik opnieuw beginnen met weight watchers en ga ik ook terug elke week naar de ww-cursus gaan.
Om dan toch iets positief te kunnen zeggen : ik heb een fiets maar ik rijd er eigenlijk nooit mee, maar gisteren ben ik één uurtje gaan fietsen en vandaag heb ik ook al 50 min. gefietst. Ik ga proberen om dat ook vanaf nu regelmatig te doen.
Abonneren op:
Posts (Atom)